北海道山岳ガイド サッポロマウンテンタイム

UIAGM国際山岳ガイド 石坂博文のサイト。北海道、札幌を拠点に、国内からマッターホルン等の海外まで、ヘリスキー、パウダースキー、山スキー、クライミング(岩登り)、トレッキング、沢登りまで幅広く ガイドいたします。
義経岩クライミング
 
義経岩へ息子とクライミングに行きました。
トップロープですが10aのルートにトライしました。
| トレーニング | 23:09 | comments(4) | trackbacks(0) | - | - |
長野で一番かぶった5.10
 
穂高と剱の仕事の合間に、長野のクライミング仲間とボコダキ岩の涼み岩に行ってきました。
本日は、かぶった10台シリーズでした。
長野で一番かぶった5.10「おがば」は★★★で好ルートでした。
明日からしばらく剱に行ってきます。

| トレーニング | 22:46 | comments(4) | trackbacks(0) | - | - |
小樽赤岩トレーニング
小樽赤岩へトレーニングに出かける。下部は結露で湿ってますが、なんとか登れました。
写真はアシスタントガイドのテリーです。核心あたりで粘ってます。JUGEMテーマ:日記・一般
| トレーニング | 21:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ガイド トレーニング
小樽 赤岩でガイドトレーニング。
定期的に訓練をすることは必要です。
 
| トレーニング | 07:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
27May2011 Training at Otaru Red rocks
ガイド仲間と小樽赤岩にトレーニングへ。体が徐々にできてきました。
Went climbing with my guide friend to Otaru Red rocks. Changing my body into summer mode from winter one.JUGEMテーマ:日記・一般  
| トレーニング | 08:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
料理 自己合宿2
 今日は、夏バテ予防に、ゴーヤチャンプルを作りました。ゴーヤはごま油と良く合い、食欲もそそるので、山でのおかずに使えるかも。
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| トレーニング | 21:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
料理 自己研修
北海道のガイドは、山での食事を出来るだけ新鮮な食材を使って作ります。そのために、たまには新しいレパートリーを増やすために日々努力しています。ガイド仲間の中には、もとプロの寿司職人だったり、パテシエだったりする達人もいるので、刺激になります。そんな仲間に、レシピを聞くと快く教えてくれます。いつもありがとう!!
 
| トレーニング | 09:13 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
今日の朝練
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今日も行って来ました。
| トレーニング | 10:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
仕事前に
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朝練してきました。

| トレーニング | 10:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
今日は雨
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日中、雑用をすまし、夜イはンドアでトレーニング。懐かしい知人と再会し感激!!

| トレーニング | 22:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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